Растяжка с подкачкой – это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.

Отлично подойдет для новичков в спорте, а так же после длительного перерыва. Занятие разделено на две части: в первой половине дается интенсивный разогрев и подкачка, во второй – растяжка на все тело и шпагат. 

ЗАПИСЬ по т.99-10-40

30 октября в 13:00 ТЦ Пионер

Самое яркое событие года!
Чемпионат Алтайского края по модельному и атлетическому фитнесу!
Приходите поддержать спортсменов и получить собственную мотивацию! Соревнования по атлетическому фитнесу, бодибилдингу и модельному фитнесу — это не только спортивное состязание, но и яркое, красочное шоу! Праздник красоты и здорового образа жизни!

✅Билеты можно приобрести у администраторов в любом зале Рельеф, а также 29 октября в самом ДК перед входом в концертный зал!
Стоимость от 100р до 550р.

Открыт донабор в проект «Фигура мечты-21»
Начинаем заниматься сразу как запишитесь!

Набирается группа людей, которые в течение двух месяцев будут худеть под руководством опытных тренеров «Рельефа»

Проект «Фигура мечты» это:
-20 жиросжигающих тренировок с персональным тренером в группах по 2-3 человека,
-12 дополнительных занятий на выбор (бассейн, групповые программы, тренировки в тренажерном зале с дежурным тренером или СПА процедуры),
-консультации по питанию, разбор Вашего пищевого рациона и режима питания,
-еженедельные замеры веса и объемов,
-любой удобный для вас по расположению и времени тренировок зал Рельефа (подбирается индивидуально по Вашим пожеланиям),
-по Вашему желанию в рамках проекта — подготовка к соревнованиям (модельный фитнес, фитнес-бикини),
-поддержка и мотивация от тренера и участников,
-положительные эмоции в кругу единомышленников,
-борьба за призы,
-и, конечно же, победа над собой, полученная фигура!

Результат останется с вами!
Мы подскажем, как сохранить привычку к здоровому образу жизни!

Запись по телефону 99-10-40