Приглашаются все желающие на Новогодние соревнования по плаванию!
Для детей от 6 до 12 лет

Отличная возможность для детей проявить себя, улучшить навыки плавания и побороться за призовые места

В программе соревнований:
20м кроль на груди
20м кроль на спине
20м брасс
Дети плывут самостоятельно, без тренера в воде

Возрастные категории:
Девочки /мальчики 2018 — 2017
Девочки/мальчики 2016 — 2015
Девочки/мальчики 2014 — 2012

Дата проведения 22.12
Время с 10.00
Место клуб Рельеф, Власихинская 160а

Стартовый взнос 500 рублей
Заявки принимаются до 13 декабря
Подробности по телефону 89132565786 Елена

В ТЦ Пионер тренерский состав пополнился замечательным тренером — Еремеевой Марией

Мария имеет стаж тренировок 4 года.
Прошла курсы переподготовки Ассоциации Профессионалов Фитнеса 2024 — инструктор тренер групповых программ по направлениям — силовые, аэробика, степ аэробика, стретчинг, пилатес, функциональный тренинг;
Мастер класс в ST Gym — step, functional trening
Фитнес конвенция ST Gym- step, Pilates.

Ждём Вас на тренировки к Марии в ТЦ Пионер

ПН в 14:00 body pump — тренировка с мини штангой на все группы мышц.

ВТ в 14:00 — Круговая тренировка- работа с оборудованием по станциям , прорабатываются все группы мышц.

ВТ в 15:00, СР в 14:00 — Stretching — растяжка мышц связок и улучшение движений суставов.

СР в 13:00 — Abs- работа на спину и мышцы пресса с оборудованием.

СР в 19:00 — Растяжка с подкачкой — занятие разделено на две части, первая силовая тренировка вторая часть растяжка мышц и суставов.

ЧТ в 12:00 — Functional trening- функциональная тренировка, развиваются мышцы, стабилизаторы, баланс и координации движения.

Стоимость разового занятия-240 рублей
или 1 тренировка с группового абонемента (156₽)
Записывайся по т. 99-10-40.