Внимание!
с пн (с 21 июня) 4 зала переходят на новый ЛЕТНИЙ режим работы:
Барнаул
Сухэ-Батора, 37
пн, ср, пт 7.00-22.00
вт, чт 9.00-22.00,
сб, вс 9.00-21.00
Юрина, 190В
пн, ср, пт 7.00-22.00
вт, чт 8.00-22.00,
сб 9.00-21.00
вс выходной
Заринск
пн, ср, пт 8.00-21:00
вт, чт 9.00-21.00,
сб 9.00-19.00
вс — выходной
Бийск
Пн ср пт 8.00-22.00
Вт, чт 9.00-21.00
Сб 9.00-19.00
Вск 9.00-14.00
ТОЛЬКО ДО 30 ИЮНЯ
СЕТЬ ТРЕНАЖЕРНЫХ ЗАЛОВ «РЕЛЬЕФ»
Годовой абонемент полного дня на 200 тренировок всего за 7200 рублей. (36 рублей — 1 тренировка)
Количество абонементов ограничено!
«ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!»
1. Консультации тренера. (Программа тренировок, программа питания и показ упражнений)
2. Посещение любого удобного клуба Рельеф.
3. Бесплатная и бессрочная заморозка абонемента.
ПО АБОНЕМЕНТУ МОЖНО ПОСЕТИТЬ:
1. Бассейн (Власихинская, 160 и др.)
2. Тренажерный зал
3. Групповые программы*
4. Фитобочку*, инфракрасную кабину*.
Примечание: если у вас сейчас уже есть действующий абонемент в «Рельефе» Вы всё равно можете приобрести акционный абонемент — он начнет действовать только после того, как закончится ваш действующий абонемент!!!
*групповые программы, фитобочки, ик-сауны, солярии есть не во всех филиалах, адреса уточняйте у администраторов, либо по телефону 99-10-40
1.Генеральный партнер — Международная школа профессий — ПОЛУЧИ ОБРАЗОВАНИЕ В САМЫХ ВОСТРЕБОВАННЫХ ТВОРЧЕСКИХ НАПРАВЛЕНИЯХ! Если вы давно мечтали раскрыть свои таланты, научиться чему-то новому, раскрыть себя и связать свою жизнь с творчеством, то Международная школа профессий ждет вас! Мы поддержим ваше хобби и поможем освоить его на профессиональном уровне. Начните обучение на курсах для взрослых в Барнауле и сделайте первый шаг на пути к мечте!
2. Генеральный партнер — Санкт — Петербургская школа красоты — Это сеть учебных центров по обучению специалистов Индустрии красоты. Многолетний опыт в сфере образования и интенсивные программы обучения позволяют нам давать профессию за максимально короткие сроки. Работодатели высоко ценят специалистов с дипломами Школы красоты
mrs.happy_cake уже больше двух лет занимается изготовлением сладостей, это и торты и мороженое, и десерты. Как в классическом исполнении, так и для людей оказавшихся от сахара, белой муки, вегетарианцев. Девиз нашей компании — «наслаждение вкусом без вреда для фигуры»
ОТКРЫТ НАБОР УЧАСТНИКОВ В ПРОЕКТ «ФИГУРА МЕЧТЫ-15» 👏👏
Предварительная запись по т.99-10-40
📌Каждые 2 месяца набирается группа людей, которые в течение 2х месяцев будут худеть под руководством опытных тренеров.
Проект «Фигура мечты» это:
✅20 тренировок с персональным тренером в группах по 2-3 человека,
✅12 дополнительных занятий на выбор (бассейн, групповые программы, тренировки в тренажерном зале с дежурным тренером или СПА процедуры),
✅консультации по питанию, разбор Вашего пищевого рациона и режима питания,
✅еженедельные замеры веса и объемов,
✅любой удобный для вас по расположению и времени тренировок зал Рельефа (подбирается индивидуально по Вашим пожеланиям),
✅по Вашему желанию в рамках проекта — подготовка к соревнованиям (модельный фитнес, фитнес-бикини),
✅бесплатная итоговая фотосессия,
✅поддержка и мотивация от тренера и участников,
✅положительные эмоции в кругу единомышленников,
✅борьба за призы по промежуточным и итоговым замерам,
✅и, конечно же, победа над собой, полученная фигура💪🏻
Результат останется с вами!
Мы подскажем, как сохранить привычку к здоровому образу жизни!
📌ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ 99-10-40📌
Старт 6 июня
Стоимость: 7650 руб./2 мес.
(Либо 4500 в месяц, при помесячной оплате)
Оплачивать сразу весь проект выгоднее😎😊
Приглашаем на открытый урок по шейпингу!
29 мая в 18:00 (Пионер)
Шейпинг направлен на исправление проблемных зон, приведение именно их в норму. Эта система тренировок подходит для тех девушек и женщин, которые имеют претензии не ко всему своему телу, а к отдельным его частям. Для примера, можно назвать отвисший живот, «ушки» на бедрах, слишком толстые икры и так далее.
Шейпинг сочетает два этапа:
Катаболический.
Анаболический.
Первый вариант больше подходит для новичков, которые ранее не занимались спортом как таковым. Целью катаболической программы является избавление от избытка жира в организме, следовательно, от некрасивых его скоплений на боках, бедрах, животе. Такой шейпинг придает стройности, подтянутости.
Анаболическая программа рекомендуется только тем, кто уже прошел «все тяжкие» первого катаболического варианта. Именно потому, многие не делят шейпинг на разные виды, а считают их частью или этапом одного и того же метода. В это есть смысл. Упражнения такого этапа занятий направлено на прокачку определенных групп мускулов и отдельных мышц. Фактически, как раз при таких занятиях и происходит коррекция проблемных зон фигуры.
Количество мест ограничено!
Запись по т.99-10-40