Новое направление:
Resistance stretching — Силовая растяжка
В Пионере по средам в 20:00

Это направление тренировок по развитию гибкости и эластичности мышц и суставов в сочетании с работой на развитие мышечной силы.

В результате тренировок вы получаете:
Активацию и разогрев ваших мышц, суставов и связок,
Развитие их эластичности и гибкости,
Активацию кровообращения и усиление притока кислорода к мышцам и связкам для наилучшего их питания
Расслабление зон напряжения мышечного корсета,
Развитие функциональных возможностей тела,
Прилив энергии и чувство восстановления после рабочего дня!

Стоимость занятия-190 руб.
Запись по т. 99-10-40

Готовим фигуру к пляжному сезону!
Проект «Фигура мечты-23» для мужчин и женщин. Старт 11 июня 2023г!
Вас ждет: 20 жиросжигающих тренировок с тренером в группах по 2-3 человека;
12 дополнительных занятий на выбор (бассейн, групповые программы, тренажерный зал или Спа процедуры);
Консультации по питанию и создание полезных привычек.
Призы победителям. Абонементы в клуб, медали и другие призы, а главное — улучшенная фигура!
Стоимость — 7650 руб./2 мес. (Либо 4500 в месяц, при помесячной оплате)
Города: Барнаул, Бийск, Заринск.

Записывайся прямо сейчас: 99-10-40.

Самое яркое событие года!
Национальный кубок по атлетическому фитнесу!
Приходите поддержать спортсменов и получить собственную мотивацию! Соревнования по атлетическому фитнесу, бодибилдингу и модельному фитнесу — это не только спортивное состязание, но и яркое, красочное шоу! Праздник красоты и здорового образа жизни!

Билеты можно приобрести у администраторов в любом зале Рельеф, а также 3 июня в самом ДК перед входом в концертный зал! Стоимость от 100р до 550р.

Регламент

Приглашаем на новое групповое направление в Пионере!
Пресс по ВТ и ЧТ в 14:00

Пресс (30 мин)- тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса и спины. От тонуса мышц пресса зависит подтянутость фигуры, они участвуют в формировании правильной осанки и помогают внутренним органам оставаться на местах.
Регулярные занятия повышают мышечный тонус, улучшают кровоснабжение всего тела и помогают развивать выносливость. Помимо этого, улучшается координация и равновесие.

Стоимость занятия-190 рублей.
Запись по т. 99-10-40