В ТЦ Пионер тренерский состав пополнился замечательным тренером — Еремеевой Марией

Мария имеет стаж тренировок 4 года.
Прошла курсы переподготовки Ассоциации Профессионалов Фитнеса 2024 — инструктор тренер групповых программ по направлениям — силовые, аэробика, степ аэробика, стретчинг, пилатес, функциональный тренинг;
Мастер класс в ST Gym — step, functional trening
Фитнес конвенция ST Gym- step, Pilates.

Ждём Вас на тренировки к Марии в ТЦ Пионер

ПН в 14:00 body pump — тренировка с мини штангой на все группы мышц.

ВТ в 14:00 — Круговая тренировка- работа с оборудованием по станциям , прорабатываются все группы мышц.

ВТ в 15:00, СР в 14:00 — Stretching — растяжка мышц связок и улучшение движений суставов.

СР в 13:00 — Abs- работа на спину и мышцы пресса с оборудованием.

СР в 19:00 — Растяжка с подкачкой — занятие разделено на две части, первая силовая тренировка вторая часть растяжка мышц и суставов.

ЧТ в 12:00 — Functional trening- функциональная тренировка, развиваются мышцы, стабилизаторы, баланс и координации движения.

Стоимость разового занятия-240 рублей
или 1 тренировка с группового абонемента (156₽)
Записывайся по т. 99-10-40.

Приглашаем на утренние групповые тренировки в ТРЦ Пионер
С Вас — хорошее настроение! С нас — заряд мотивации на весь день

Ведет программы тренер — Наталья Басенок
Тренерский стаж — 3 года, а в спорте более пяти лет
КМС по модельному фитнесу; КМС по подъёму на бицепс;
Многократная победительница WFF-WBBF по атлетическому фитнесу!

ВТ 10:00 утренняя РАСТЯЖКА общей направленности + комплекс упражнений МФР с или валиками.

ЧТ 10:00 СТРЕТЧИНГ (в классическом направлении) плавно переходящий в комплекс упражнений на ПРЕСС

После занятий у Вас появится ощущение легкости на весь день. Растяжка станет избавлением от накопившейся усталости в теле и разуме, улучшится пластичность, пройдут отеки. Подойдет для начинающих.

Стоимость разового занятия-240 рублей
или 1 тренировка с группового абонемента (156₽)
Записывайся по т. 99-10-40.